年09月24日プロテインプロテインにまつわる体験談・・・

年09月24日プロテインプロテインにまつわる体験談ですがプロテインは有名なところでザバス、ウィダーとありますがウィダーを愛用してました

それでプロテインを飲めば筋肉がつくと聞いたので自分は昔はプロテインさえ飲んでおけば筋肉が作れると思いプロテインを飲み始めましたが完全なミスをしてしまいへこんだことがありますね

プロテインというのは特に運動をした後に摂取すると効率よく筋肉がつくということを知らずただ摂取しただけでした

多少は無駄ではなかったと思いましたが完全なミスでした

これは流石に失敗したなぁと思いましたし、へこみましたね